Сендвіч з огірком помідором куркою майонезом
набридли звичайні бутерброди? Приготуй сендвіч-поживний і смачний! Відмінний варіант для відпочинку на природі, поїздок і перекусів. Особливо в захваті від сендвічів діти. Ситний, дуже смачний і красивий бутерброд - готувати просто і швидко!
покрокове приготування
-
Крок 1
хліб підсмажте в тостері або на сухій сковороді. Дочекайтеся, коли він охолоне.
-
Крок 2
куряче філе, попередньо відварене, наріжте на досить товсті шматочки. Овочі помийте, обсушити, помідор і огірок поріжте кружечками.
-
Крок 3
тепер можна збирати безпосередньо сендвіч. Нижній шматок намажте майонезом, покладіть лист салату, потім курку, зверху пару кружечків помідора, потім - огірок.
-
Крок 4
далі йде середній шматок хліба, який потрібно обмазати майонезом з обох сторін. Покладіть на нього помідор, потім курку, салат і помазаний майонезом верхній шматок хліба. сендвіч готовий. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- На сніданок
- Національна кухня
- Бутерброд
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Хлібобулочні вироби
- Жири та олії
- Жарення
- На сковороді
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Швидкі бутерброди на сніданок
- Рецепти пісних страв без масла
- Англійська кухня
- Американська кухня
- Бутерброди на сніданок
- Сендвіч
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З огірків
- З помідор
- Листя салату
- Пшеничний хліб
- Майонез

