Головна
Випічка
Солодка випічка
Овсяноблін з цукатами, родзинками і бананом

Овсяноблін з цукатами, родзинками і бананом

смачний і оригінальний сніданок! Ще й корисний! Вівсяноблін з бананом - варіант здорового і смачного сніданку. Напевно такі ласощі припаде до смаку і дорослим, і дітям. Якщо заздалегідь замочити родзинки, готувати страву зовсім недовго. Якщо набридли звичайні каші на сніданок, цей рецепт внесе різноманітність в звичне меню.

Зоряна

автор рецепта

Овсяноблін з цукатами, родзинками і бананом рецепт з фото

0 929

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 5 г

жири 11 % 4 г

вуглеводи 76 % 28 г

146 ккал

ГІ: 0 / 95 / 5

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1

Моєму родзинки і замочуємо його на півгодини, потім зливаємо воду і споліскуємо чистою водою.
Крок 2

У відповідну за розміром ємність насипаємо пластівці, цукати, викладаємо родзинки.
Крок 3

Розбиваємо яйце, перемішуємо.
Крок 4

Вливаємо воду і знову заважаємо.
Крок 5

Ми залишаємо масу постояти протягом 5 хвилин.
Крок 6

Розігріваємо сковорідку на середньому вогні, змащуємо її злегка оливковою олією.
Крок 7

Викладаємо на сковороду половину суміші, розрівнюємо, зменшуємо вогонь до мінімуму і готуємо овсяноблін до тих пір, поки не випарується зайва волога. Так само критерієм готовності буде той факт, що овсяноблін можна перевернути за допомогою лопатки на іншу сторону.
Крок 8

На іншій Тороні готуємо до рум'янцю.
Крок 9

Таким же чином готуємо другий млинець.
Крок 10

чистимо банани, нарізаємо кожен кружечками.
Крок 11

Кладемо готові вівсяні пластівці на тарілки, на одну половину викладаємо кружечки бананів, зверху накриваємо другою половиною млинця. смачного!