Рижики з яйцем

смачний грибний вечерю, приготувати дуже просто! . Рижики з яйцем - цілком гідне блюдо для вечері. Гриби відразу обсмажуються, потім заливаються яєчної заливкою, виходить ну дуже смачно!

ValliAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 59 % 10 г
вуглеводи 24 % 4 г
116 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Гриби очищаємо, ретельно миємо, зрізаємо кінчики ніжок, нарізаємо рижики невеликими кубиками, обсмажуємо на олії (беремо половину порції) до рум'яної скоринки.

  2. Крок 2

    Лук очищаємо, нарізаємо тонкими півкільцями, обсмажуємо на олії, що залишилася, смажимо до м'якості, після чого з'єднуємо з грибами, солимо і перчимо до смаку.

  3. Крок 3

    Яйця розбиваємо в миску, збиваємо за допомогою віночка. Кріп і петрушку миємо, подрібнюємо з ножем, додаємо в яєчну масу. Все добре перемішуємо.

  4. Крок 4

    Заливаємо яєчної сумішшю гриби з цибулею, накриваємо кришкою, млоїмо на середньому вогні під закритою кришкою протягом 5-7 хвилин. подаємо на стіл в гарячому вигляді. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рижики свіжі - 17  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти