Млинці з цільнозерновий борошном і крохмалем

Універсальні млинці на будь-який випадок життя! Млинці з цільнозерновий борошном можна фарширувати солодкими і солоними начинками, подавати з різними соусами. Якщо немає під рукою крохмалю його можна замінити борошном вищого сорту, а з цукром в даному рецепті краще не старатися.

НаталиМAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 19 % 7 г
вуглеводи 65 % 24 г
184 ккал
ГІ: 11 / 9 / 80

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Яйця розбиваємо в миску, насипаємо цукор і сіль, збиваємо за допомогою ручного віночка.

  2. Крок 2

    У яєчну масу наливаємо молоко і рослинне масло, перемішуємо.

  3. Крок 3

    Тепер просіваємо борошно і крохмаль, за допомогою віночка перемішуємо інгредієнти до однорідності, тісто має бути гладким, без єдиного грудочки.

  4. Крок 4

    Ми залишаємо тісто на 10-15 хвилин, після чого смажимо млинці з двох сторін до рум'яності.

  5. Крок 5

    подаємо на стіл з солоними соусами або з медом, джемом, варенням. Пригощайтеся, це дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти