Головна
Другі страви
Омлет
Шоколадний омлет рецепт

Шоколадний омлет рецепт

і десерт, і сніданок в одній особі-спробуй! Це стане корисним сніданком! І дуже смачним:))

Ann

автор рецепта

0 876

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 16 % 6 г

жири 29 % 11 г

вуглеводи 55 % 21 г

199 ккал

ГІ: 3 / 53 / 44

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

беремо 2 яйця і розбиваємо їх в миску, ретельно збовтуємо виделкою хвилини 2. Сипем прямо туди кокосову стружку. Розігріваємо сковороду і виливаємо цю суміш на неї. Спочатку тримаємо на сильному вогні, а потім накриваємо кришкою і тримаємо на найменшому. Через 2 хвилини знімаємо і відразу кладемо шоколад, він повинен розтопитися. На сковороді обсмажуємо нарізані кільцями банани до скоринки і прикрашаємо наш омлет :)) смачного!