1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски гарячі
  4. Яєчні загорнушки з петрушкою

Яєчні загорнушки з петрушкою

смачно і красиво. Зеленушка і сир дуже поєднуються з яйцем.

AnnaAuthor avatar
автор рецепта
Яєчні загорнушки з петрушкою рецепт з фото покроково
0
0 920

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 57 % 17 г
вуглеводи 3 % 1 г
209 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додаємо сіль в яйця

  3. Крок 3

    Крок 3

    Збиваємо яйця віночком

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розігріваємо сковорідку

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наливаємо олії

  6. Крок 6

    Крок 6

    Виливаємо половину яєць

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажимо трохи і додаємо сир і петрушку

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладаємо на тарілку

  9. Крок 9

    Крок 9

    Загортаємо

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подаємо з будь-яким салатом

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: