Картопля азу зі свининою

Вкусняшное блюдо для ситного сімейного обіду! Вичитала рецепт кілька років тому в якомусь журналі. Тепер це азу зі свинини постійно готую, моїй родині дуже подобається.

AlenkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 25 % 5 г
вуглеводи 50 % 10 г
108 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    М'ясо нарізати невеликими кубиками, обсмажити в Казані (я роблю в сковороді, потім викладаю це все в каструлю) на раст. маслі до отримання золотистої скоринки.

  2. Крок 2

    потім додати цибулю, порізану товстими кільцями і обсмажувати ще кілька хвилин.

  3. Крок 3

    потім викласти тому. пасту і тушкувати до готовності.

  4. Крок 4

    додати часник, перець, сіль і добре перемішати.

  5. Крок 5

    окремо обсмажити до готовності картоплю, нарізану брусочками і натерті на кр. тертці або наріз. соломкою огірки.

  6. Крок 6

    картопля і огірки викласти до м'яса, налити води і тушкувати до готовності.

  7. Крок 7

    краще брати розсипчастий картопля, виходить смачніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти