Курка в банку у власному соку

сама соковита, ароматна і неймовірно смачна! Курка в банку у власному соку-це абсолютно приголомшливе блюдо на всі випадки життя! Підійде для святкового столу або сімейного обіду. Мінімум продуктів і зусиль, і незрівнянний результат вам гарантований!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 17 г
жири 50 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
234 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курку в банку у власному соку? Насамперед підготуйте всі необхідні продукти. Якщо у вас заморожена тушка, то її варто попередньо розморозити при кімнатній температурі. Якщо ж у вас свіжа курочка, то її ощипайте, видаліть нутрощі, обпалити зайвий пух. Курку вимийте і обсушити паперовими серветками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наріжте птицю на порційні невеликі шматочки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте до м'яса сіль за смаком і мелений перець. Я додала трохи меленої копченої паприки (щоб колір курочки був яскравіше) і 1 ст.л. рослинного масла.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ретельно все перемішайте, відправте шматочки в харчовій контейнер або целофановий пакетик промаринуватися. Залиште в холодильнику мінімум на годину, максимум на добу. Чим довше курочка буде маринуватися, тим смачніше вийде блюдо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулю і часник очистіть від лушпиння. Обполосніть і обсушити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулину наріжте тонкими півкільцями або кільцями. Зубки часнику залиште цілими або наріжте на 2-4 частини уздовж. Кількість часнику можна регулювати за смаком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Банку вимийте і обсушіть рушником. Банку повинна бути сухою, це дуже важливо. На дно покладіть частину кілець цибулі, лавровий лист, кілька горошин перцю і трохи часнику. Для аромату можна покласти гілочку петрушки, кропу або базиліка.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть одним шаром курку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Далі повторіть шар з цибулею, перцем, часником і зеленню.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Наступним зробіть курочку. І так до тих пір, поки продукти не закінчаться. Завершальним шаром зробіть кілька кілець цибулі і часнику.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Зверху банки спорудити кришку з фольги.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зробіть за допомогою зубочистки кілька проколів у фользі.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Відправте банку в холодну духовку. Якщо банку відправити в розігріту духову шафу, то вона може лопнути. Встановіть температуру від 180 до 200 градусів і залиште на одну годину запікатися.

  14. Крок 14

    Крок 14

    В кінці приготування духовку вимкніть і злегка відкрийте дверцята, щоб банку поступово охолоджувалася.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Злегка остигнула банку вийміть з духовки, обережно не обпечіться!

  16. Крок 16

    Крок 16

    Подавайте курочку в гарячому вигляді, як самостійну страву, прикрасивши свіжою зеленню.

  • Курочка з банки, запечена в духовці, прикрасить ваш святковий стіл або сімейну вечерю. Запропонуйте до курочки товчений або відварну картоплю, всілякі крупи і свіжі овочі. добре поєднуються з таким м'ясом соління з льоху і різні соуси. приємного вам апетиту!
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти