Простий недорогий салат на день народження

яскравий, шарами, ніжний, з доступних продуктів на свято! Цей простий і недорогий салат можна зробити і на день народження, і на будь-яке торжество. Легкий в готуванні і дуже смачний, він стане по-справжньому святковим, потрібно лише трохи його прикрасити. А він в свою чергу буде прикрасою столу!

Юліяаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 66 % 21 г
вуглеводи 22 % 7 г
233 ккал
ГІ: 9 / 17 / 73

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити простий і недорогий салат на день народження? Підготуйте продукти за списком. Кількість зеленої цибулі беріть за смаком. Майонез можна приготувати самостійно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Чисті коренеплоди залийте в каструлі водою, доведіть до кипіння. Варіть овочі на помірному вогні до готовності. Перевірте їх готовність ножем. Якщо коренеплоди м'які і ніж легко їх протикає, значить, овочі готові. Варені картоплю і моркву дістаньте з води і повністю остудіть. Картопля очистіть і натріть на крупній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Остигнула морква також очистіть і подрібніть на крупній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Печінка тріски дістаньте з баночки, викладіть на паперовий рушник, щоб стекли надлишки масла. Розімніть печінку виделкою на більш дрібні шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця зваріть круто. Як зварити яйця круто? Залийте яйця водою, доведіть до кипіння, варіть на помірному вогні 7-8 хвилин з моменту закипання. Варені яйця відразу залийте холодною водою, щоб вони охололи і шкаралупа краще очищалася. Остигнули яйця розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Мариновані огірки наріжте тонкою соломкою. За бажанням можна їх теж подрібнити на крупній тертці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сервірувати салат можна в кулінарному кільці або в відповідному за розміром і формою салатник. На дно викладіть натерту картоплю, добре розрівняйте. Нанесіть майонез.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наступним шаром викладіть печінку тріски. Цей шар змащувати не потрібно.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зелену цибулю помийте, обсушіть, дрібно наріжте. Присипте шар печінки рівномірно зеленою цибулею.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім викладіть мариновані огірки, розрівняйте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Змастіть шар маринованих огірків майонезом.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Викладіть терту моркву, розрівняйте. Нанесіть майонез.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Закрийте морквяний шар натертими яєчними білками, змастіть майонезом.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Завершіть салат яєчними жовтками. Натріть їх на салат зверху. Приберіть салат в холодильник на пару годин, щоб він просочився.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Перед подачею прикрасьте салат за бажанням і смаком. Смачного!

корисно знати

Готуйте салати лише з повністю охолоджених продуктів. Приготовлений із теплих, салат може швидко зіпсуватися.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • готуйте салати тільки з повністю охолоджених продуктів. Приготований з теплих, салат може швидко зіпсуватися.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Печінка тріски в олії - 613  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти