Перець фарширований морквою на зиму

перець, фарширований морквою, - це і закуска, і обід! Перець, фарширований морквою, можна готувати в будь-який час року. Головне-наявність свіжих овочів, причому перці можуть бути заморожені, в цьому випадку їх просто не потрібно бланшувати. Фарш з однієї моркви відрізняється пряної солодкістю, особливо, якщо ви додасте в заготовку корицю, кмин або інші прянощі. Подавати перець можна як пісне друга страва до гарніру з картопляного пюре, макаронів, каші або як складний гарнір до м'яса, птиці, а також як холодну закуску на святковий стіл.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
72 ккал
ГІ: 69 / 31 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити перець фарширований морквою на зиму? Підготуйте продукти за списком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Дрібним кубиком наріжте моркву і цибулю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    На соняшниковій олії злегка обсмажте цибулю, потім додайте моркву і тушкуйте до її м'якості.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перці очистіть від насіння і хвилини 3-4 пробланшируйте в киплячій воді. Потім вийміть і злегка остудіть, перевернувши вгору, щоб скла вода.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нафаршіруйте перці начинкою з обсмаженої з цибулею моркви.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Приготуйте томатну заливку:розведіть томатну пасту (100-%-ю без крохмалю) водою в пропорції 1: 3-4 (дивлячись по густоті), доведіть до кипіння, посоліть за смаком, за бажанням додайте корицю, кмин, лаврушку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Поставте нафаршировані перчики в соус і на повільному вогні тушкуйте хвилин 2о-30, можна під кришкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Киплячі перці розкладіть в баночки,

  9. Крок 9

    Крок 9

    Залийте киплячою заливкою

  10. Крок 10

    Крок 10

    І закатати.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Відправте баночки"під шубу & quot; до повного охолодження.

  • перець, фарширований морквою на зиму, - одна з різновидів заготовки фаршированих перців.
  • як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти