Підлива зі свинини в помідорному соусі

ароматне м'ясо, тушковане в помідорному соку. Підлива зі свинини послужить прекрасним доповненням до відварених круп, макаронів або картоплі. Дуже колоритне, ароматне і ситне блюдо. Обов'язково спробуйте!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 56 % 15 г
вуглеводи 7 % 2 г
180 ккал
ГІ: 85 / 15 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Яке краще м'ясо взяти для приготування підливи в помідорному соусі? Я зазвичай для подібних страв використовую шийну частину свинини, вона в міру жирна і дуже м'яка. Підготуйте так само інші компоненти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шматок свинини обполосніть під проточною водою і обсушити серветками, щоб позбутися від зайвої вологи. Наріжте м'ясо шматочками середнього розміру, приблизно з сірникову коробку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори помийте і наріжте невеликими кубиками. Попередньо можете зняти з томатів шкірку(залийте їх окропом, залиште таким чином на 2-3 хвилини, воду злийте і очистіть помідори від шкірки). Я зазвичай цього не роблю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сковороді з високими краями або в каструлі з товстим дном розігрійте рослинне масло. Надішліть м'ясо обсмажуватися близько 5-10 хвилин(не забувайте помішувати, щоб шматочки не пригоріли).

  5. Крок 5

    Крок 5

    Надішліть томати до м'яса, перемішайте і додайте сіль за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Накрийте сковороду кришкою, вогонь зменшіть до мінімального і млоїте м'ясо з помідорами близько 60 хвилин(до готовності свинини). Відкрийте кришку через 5-10 хвилин і перевірте, чи не пригорає м'ясо. Якщо рідини мало, то додайте половину склянки окропу. Найчастіше помідори дають сік і цього цілком вистачає, щоб загасити свинину.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Цибулю, моркву і часник почистіть. Перець розріжте навпіл і видаліть насіння. Обполосніть овочі та зелень у воді.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перець і цибулю наріжте максимально дрібно, часник пропустіть через прес, а моркву натріть на дрібній тертці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Надішліть до м'яса подрібнені овочі і часник, додайте улюблені приправи. Перемішайте, вогонь трохи збільште і готуйте ще 10 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    В цей час зелень наріжте дрібно.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Спробуйте соус на сіль, досоліть якщо потрібно. Додайте зелень до м'яса і зніміть сковороду з вогню. Поперчіть меленим перцем перед подачею за бажанням. Підлива готова!

  12. Крок 12

    Крок 12

    Подавайте її до відварених макаронних виробів.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Дуже смачна свинина в томатному соусі з гречкою.

  • подати таку страву можна як самостійну страву з окрайцем свіжоспеченого хліба. Запропонуйте так само до м'яса салат зі свіжих овочів. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти