Бефстроганов класичний з борошном і сметаною

тушкована яловичина за класичним старовинним рецептом. Спробуй! Апетитне, дуже смачне, ніжне м'ясо, тушковане в сметанному соусі. Цікаву вишукану нотку додає вино. Головне, взяти для цієї страви гарне м'ясо і правильно його обсмажити - не надто довго, щоб збереглася соковитість.

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 9 г
жири 51 % 21 г
вуглеводи 27 % 11 г
269 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Яловичину відбийте,після чого наріжте скибочками завтовшки о, 5 см.Обов'язкова умова - потрібно різати поперек волокон.

  2. Крок 2

    Шматочки м'яса обваляйте в борошні.

  3. Крок 3

    Почистіть цибулю, наріжте кружальцями.

  4. Крок 4

    У сковороду налийте рослинне масло, викладіть на дно шаром цибулю. Розжарити сковороду.

  5. Крок 5

    На сильному вогні обсмажте м'ясо, поклавши його на цибулю, протягом 3-5 хвилин. Шматочки м'яса не повинні стикатися з посудом. При обсмажуванні вони повинні стати коричневого кольору.

  6. Крок 6

    Сметану перемішайте з томатною пастою, чорним меленим перцем, ложкою вина, після чого залийте сумішшю м'ясо.

  7. Крок 7

    Закрийте сковороду кришкою, тушкуйте до готовності, м'якості м'яса. Залежно від м'яса, час готування може зайняти від 20 хвилин до 1 години.

  8. Крок 8

    готову страву подавайте до столу в гарячому вигляді. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вино міцне (мадера) - 150  ккал/100г
  • Вина міцні - 163  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти