Кокосова гостра свинина в рибному соусі по-тайськи

любителі гострих страв по достоїнству оцінять цей рецепт!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 28 % 5 г
вуглеводи 50 % 9 г
91 ккал
ГІ: 82 / 18 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    прогріваю перець-горошок в сотейнику. Про його готовність "просигналить" змінився запах. Туди ж вливаю кокосові вершки, пару хвилин прогріваю і всипаю раніше дрібно нарізану цибулю-шалот.

  2. Крок 2

    Все це прожарюю ще пару хвилин при постійному помішуванні, потім додаю свинину з капустою, перемішую продукти і ще три хвилини готую.

  3. Крок 3

    За цей час перемішую їжу кілька разів. Заливаю все кокосовим молоком, доводжу до кипіння і на слабкому вогні тушу кокосову гостру свинину в рибному соусі по-тайськи близько п'яти хвилин.

  4. Крок 4

    Знімаю кришку і злегка підсилюю вогонь, а потім залишаю на плиті ще на десять хвилинок. Вливаю в їжу рибний соус, а зверху посипаю подрібненим перцем-чилі.

  5. Крок 5

    За смаком це блюдо тайської кухні нагадує нашу тушковану капусточку, але дуже пекучу, та й кокосове молоко з вершками про себе забути не дає.

  6. Крок 6

    Вичитав я цей кулінарний рецепт в збірнику страв з кокоса, купленому якось в газетному кіоску. Більшість страв готувати так і не наважився: половина інгредієнтів мені просто невідома, але ця їжа до смаку всім любителям пекучих страв.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Кокосові горіхи - 380  ккал/100г
  • Кокосовий горіх сушений - 608  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г

Схожі рецепти