Медова свинина з грейпфрутом по-тайськи

ароматні соковиті скибочки свинини з прекрасним пряним ароматом!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 5 г
жири 38 % 8 г
вуглеводи 38 % 8 г
124 ккал
ГІ: 49 / 10 / 41

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    розігріваю рослинне масло в дуже великій сковорідці, а далі ріжу свининку на скибочки як для відбивних і обсмажую з двох сторін до легкого рум'янцю, після чого роблю слабкий вогонь.

  2. Крок 2

    Ретельно очищаю гострий перець від насіння, дрібно нарізаю часничок і цибулька і все це додаю до свинини і прожарюю ще з хвилинку.

  3. Крок 3

    Відключаю вогонь, а після додаю воду, вичавлений з лимона сік, медок і соєвий соус. Грейпфрути чищу від шкірки і білої плівки, розбираю на часточки, кожну з яких ріжу навпіл.

  4. Крок 4

    Тепер знову беруся за м'ясо: ріжу його на дуже тонкі пластинки і знову кладу на сковорідку разом з дрібно рубаною м'ятою і грепфрутами.

  5. Крок 5

    Якщо є ківі-додаю рубану м'якоть парочки невеликих плодів, якщо немає - смак їжі теж не постраждає. Все це перемішую і переходжу до подачі цього шедевра тайської кухні на стіл.

  6. Крок 6

    На величезний піднос викладаю листя салату, зверху - м'ясо і все з чим воно ЗМІШАНЕ. Посипаю колотим на невеликі шматочки арахісом і кладу поверх всього кілька гілочок м'яти.

  7. Крок 7

    Не просто смачно, але і красиво. Вперше побачив кулінарний рецепт медової свинини з грейпфрутом по-тайськи в журналі про подорожі і відпочинок, але приготував його дещо пізніше, коли виникло бажання покуштувати чогось екзотичного. Цінителі азіатської кухні будуть в захваті від кисло-солодкої ніжної свинини.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • М'ята - 49  ккал/100г
  • М'ята сушена - 285  ккал/100г
  • Арахіс горіхи - 568  ккал/100г
  • Арахіс варений - 376  ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568  ккал/100г
  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564  ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582  ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Грейпфрут - 29  ккал/100г
  • Салат листовий - 14  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Ківі - 48  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти