Закуска з грибного рагу

проста, але оригінальна закуска з чудовим смаком.

StepankaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 67 % 14 г
вуглеводи 24 % 5 г
164 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

цей чудовий кулінарний рецепт я виписала з одного модного журналу, де зазвичай публікуються пікантні і незвичайні страви різних країн.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    В принципі це легка і неложная на приготування їжа з китайської кухні сподобалася всій моїй родині. Для початку нам треба очистити і видавити часник, а так само нарізати дрібно цибулю-шалот.

  2. Крок 2

    Потім подрібнюємо гриби, попередньо відрізавши ніжки. Оливкова олія наливаємо в каструлю з товстим дном і ставимо на плиту, нагріваємо його і кладемо туди часник і цибулю, і також додаємо туди морську сіль за смаком.

  3. Крок 3

    Потім у грибів енокі ми відрізаємо ніжки і цілком викладаємо їх в рагу. Час від часу помішуючи, смажимо, і зменшуємо вогонь.

  4. Крок 4

    Після цього в каструлю додаємо білого вина і трішки оливкової олії. Петрушку промиваємо і подрібнюємо. Додаємо його в кінці з меленим білим перцем за смаком.

  5. Крок 5

    Потім знімаємо наше готове рагу і охолоджуємо. У кожну тарталетку викладаємо по 2 ч. л. грибного рагу. Готові тарталетки з грибами акуратно кладемо на блюдо і подаємо до столу разом із зеленим чаєм. Закуска з грибного рагу готово. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Білі гриби свіжі - 34  ккал/100г
  • Білі мариновані - 24  ккал/100г
  • Білі смажені - 162  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Білий перець - 0  ккал/100г
  • Шиітаке - 34  ккал/100г
  • Біле вино - 78  ккал/100г
  • Лісові гриби - 21  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Гливи свіжі - 38  ккал/100г
  • Гливи мариновані - 23  ккал/100г

Схожі рецепти