Маннік в духовці без кефіру

доступна і проста випічка на кожен день! Маннік в духовці без кефіру - це бюджетний пиріг, популярний в усі часи. Готувати його можна на будь-якій основі: воді, молоці, кефірі або, як в цьому рецепті, на сметані. Випічка виходить пишною, смачною і м'якою.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 7 г
жири 13 % 8 г
вуглеводи 75 % 45 г
279 ккал
ГІ: 2 / 74 / 24

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Як зробити смачний повітряний маннік без кефіру в духовці? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Кількість цукру регулюйте на свій смак. Сметана підійде будь-якої жирності. У мене 15%. За бажанням можете додати в тісто 1 ст.л. ванільного цукру або щіпку ваніліну.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У мисці з'єднайте сметану кімнатної температури і манну крупу. Все добре перемішайте до однорідності і залиште масу на 30 хвилин, щоб крупа розбухла. Дуже важливо, щоб манка як слід розбухла. Адже від цього залежить, наскільки м'яким і ніжним вийде пиріг.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В іншій мисці яйця з'єднайте з цукром і дрібкою солі. Все збийте міксером до пишності приблизно 2 хвилини. Повинна вийти пишна маса з безліччю дрібних повітряних бульбашок. Від того, як ви зіб'єте яйця, залежить легкість готової випічки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте в яєчну суміш розбухлу в сметані манку і знову збийте все міксером. У масі не повинно залишитися ніяких грудочок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Всипте просіяне з розпушувачем борошно і знову перемішайте тісто до однорідності міксером .

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вилийте готове тісто в застелену пергаментом і змащену олією форму для випікання (Ø 18-20 см). Поставте маннік в розігріту до 180°з духовку приблизно на 40-50 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готовий маннік вийміть з духовки і охолодіть. За бажанням присипте цукровою пудрою, після чого наріжте на шматочки і подайте до столу. Смачного!

корисно знати

Як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу та багато іншого читайте у статті про манку і семоліну.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

  • як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти