Салат Фунчоза з овочами
Салат з фунчози приготувати нескладно.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 11 г
49 ккал
ГІ: 29 / 71 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Продукти для приготування.
-
Крок 2
Локшину треба спочатку залити холодною водою і залишити постояти 10 хв., злити холодну воду, потім залити окропом на 5 хв.і злити окріп, промити локшину під проточною водою. Даємо стекти.
-
Крок 3
Морква і перець нарізати соломкою.
-
Крок 4
Зубчики часнику нарізати на дрібні шматочки.
-
Крок 5
Пасерувати на рослинній олії до м'якості, але так, щоб перець не втратив колір.
-
Крок 6
Кинути в кінці смаження моркви, перцю і часнику.
-
Крок 7
Огірок порізати соломкою.
-
Крок 8
Як тільки пасеровані морква, перець і часник охолонуть, змішати їх з локшиною і огірком. Додати оцет, сіль за смаком і соєвий соус.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рисова локшина - 109 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

