Роли Каліфорнія з авокадо, креветками і червоною ікрою

шикарне ресторанне блюдо на вашій кухні! Зауважте, не менш смачно!

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 8 г
жири 29 % 14 г
вуглеводи 55 % 27 г
255 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

  14. Крок 14

    Крок 14

    Крок 14:

  15. Крок 15

    Крок 15

    Крок 15:

  16. Крок 16

    Крок 16

    Крок 16:

  17. Крок 17

    Крок 17

    Крок 17:

  18. Крок 18

    Крок 18

    Крок 18:

опис приготування

а ви знаєте, що класичні роли Каліфорнія можна приготувати в домашніх умовах? І на власному прикладі переконатися, що ця їжа японської кухні невипадково вважається їжею королів. Цей кулінарний рецепт я знайшла на одному хорошому сайті в Інтернеті. Зізнаюся чесно, готувала його не я, а моя подруга – я тільки поруч була присутня і, звичайно ж, знімала першу пробу. Чи треба говорити, що роли вийшли просто смакота.

ретельно промитий рис опускаємо в сотейник, заливаємо склянкою води і варимо хвилин десять спочатку на середньому, потім на слабкому вогні. Робимо це під кришкою. Після даємо рису настоятися ще десять хвилин. Самі вливаємо в каструлю оцет, ложку кип'яченої води, солимо і цукор і підігріваємо на вогні. Потім заливаємо рис отриманою рідиною і різко розмішуємо однією рукою, другий розвіюючи віялом виходять оцтові пари. Знову накриваємо кришкою і відставляємо в сторону до повного охолодження. Очищаємо від шкірки авокадо і ріжемо його довгастими скибочками. Кожну креветку ділимо навпіл. Беремо майонез і заправляємо його васабі і соєвим соусом, доводимо до однорідного стану. Поруч ставимо каструлю з водою, розведеною столовою ложкою оцту.

норі укладаємо на килимок глянсовою стороною до столу. Змочуємо руки в оцтової воді, беремо рис і викладаємо на норі рівномірно. Перевертаємо на іншу сторону і заповнюємо нашої начинкою: авокадо, креветками і соусом – одну половинку норі. Тепер за допомогою килимка надаємо нашим роллам чотирикутну форму, виймаємо їх і обвалюють в червоній ікрі форелі. Після розрізаємо на порційні шматочки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г
  • Васабі - 143  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Норі - 54.5  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Ікра лососева зерниста - 245  ккал/100г
  • Ікра горбуші зерниста - 230  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти