Картопля з м'ясом в сметані в духовці

смачно, легко, зі звичайних продуктів, на вечерю! Картопля з м'ясом в сметані в духовці — простий варіант гарячого блюда для щоденного меню. Воно виходить дуже ситним і смачним. Зручно, що і м'ясо, і гарнір запікаються в одному посуді — це не тільки економить час, але і бруднить менше посуду.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 7 г
жири 15 % 3 г
вуглеводи 50 % 10 г
98 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти картоплю з м'ясом в сметані в духовці? Підготуйте продукти. М'ясо підійде будь-який-свинина (вирізка або як у мене, з прошарками), баранина, молода яловичина, філе індички або курки. Залежно від виду м'яса буде змінюватися час запікання, врахуйте це.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо помийте, добре обсушити і наріжте скибочками завтовшки 0,5 см.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладіть м'ясо в змащену невеликою кількістю рослинного масла форму.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю очистіть і наріжте будь — яким способом-кубиками або кільцями. Поверх м'яса помістіть шар нарізаної цибулі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Посоліть і поперчіть продукти.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Картоплю почистіть, промийте, обсушити і наріжте тонкими кружечками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть кружечки картоплі внахлест наступним шаром.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Приготуйте заливку, добре перемішавши сметану, воду, сіль і спеції за смаком. Сметана підійде будь-якої жирності, головне, що це був натуральний продукт, без замінників молочного жиру.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Залийте вміст форми приготовленої заливкою так, щоб картопля була нею покрита. Якщо заливки не вистачить, то зробіть ще.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поставте блюдо в духовку, яку не обов'язково попередньо розігрівати. Увімкніть її на температуру 200 градусів і поставте таймер на 1 годину, через півгодини температуру зменшіть до 150 градусів. Запікайте м'ясо з картоплею до готовності — картопля повинна стати м'якою. Точний час буде залежати від виду м'яса і особливостей вашої духовки. Готову страву подавайте до столу, посипавши зеленню. Смачного!

  • Часто запечене з картоплею м'ясо виручає при подачі на святковий стіл, особливо коли збирається багато гостей. В цьому випадку блюдо готуйте на великому деку, нарізаючи м'ясо порційними шматками, або, навпаки — дрібними, щоб було зручно підхоплювати з дека повністю всі верстви.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: " вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"
  • якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дичина - 200  ккал/100г
  • Куріпка - 254  ккал/100г
  • Тетерів - 254  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти