Фарширований грибами білий амур
незвично, красиво, ще й корисно.
покрокове приготування
-
Крок 1
Рибу чистимо і потрошимо
-
Крок 2
Видаляємо зябра
-
Крок 3
Знімаємо шкірку «панчохою», акуратно відсуваючи її від м'яса руками і підрізаючи ножицями під плавниками і нижньою частиною, відрубати хребтову кістку біля хвоста.Шкура зніметься разом з хвостом.М'ясо відокремити від кісток і разом з білим філе порубати ножем.
-
Крок 4
Готуємо начинку. Гриби режим дрібно. Шаткуємо дві головки цибулі. Решта дві цибулини підуть на подушку при випіканні риби.
-
Крок 5
Гриби з цибулею обсмажуємо на сковорідці до готовності, солимо і перчимо до смаку
-
Крок 6
Готуємо начинку, в рубаний риб'ячий фарш додаємо зелень, смажені гриби з цибулею, яйце, скроплюємо соком лимона,солимо за смаком і все ретельно перемішуємо.
-
Крок 7
Заповнюємо нашу риб'ячу шкірку вийшов фаршем
-
Крок 8
Крок 8:
-
Крок 9
Заколюємо черевце зубочистками
-
Крок 10
Форму для випікання змащуємо оливковою олією, викладаємо нарізану кільцями цибулю і моркву.
-
Крок 11
Викладаємо рибу в форму на подушку скроплюємо соком лимона і обмазуємо сметаною. відправляємо в духовку при температурі 170-180 градусів на 45-50 хвилин.
- готову рибу викладаємо на блюдо і прикрашаємо. смачного !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Білий амур - 134 ккал/100г
- Білі гриби свіжі - 34 ккал/100г
- Білі мариновані - 24 ккал/100г
- Білі смажені - 162 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Молочні продукти
- Гриб
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Фарширування
- Рецепти на 8 березня
- Рецепти пісних страв без масла
- Другі страви з риби
- Курячі яйця
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Річкова риба
- Сметана
- Гриби в духовці
- Гриби з цибулею
- Гриби з морквою
- З білих грибів
- Овочі в духовці
- З моркви
- З лука
- З лимонів
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло

