Головна
Десерти
Десерт без борошна
Апельсини з волоськими горіхами в духовці

Апельсини з волоськими горіхами в духовці

незвичайне ласощі, яке можна сміливо подавати як десерт. Корисне ласощі. Апельсини, запечені в духовці з медом – смачне і корисне ласощі!

Віра faith

автор рецепта

Апельсини з волоськими горіхами в духовці рецепт з фото покроково

0 998

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 3 г

жири 21 % 8 г

вуглеводи 72 % 28 г

201 ккал

ГІ: 24 / 0 / 76

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Очистити апельсини.
Крок 3

Подрібнити волоські горіхи.
Крок 4

Додати корицю,
Крок 5

Мед,
Крок 6

Перемішати.
Крок 7

Викласти суміш на апельсини.
Крок 8

Запекти.
Крок 9

Смачного!

Апельсин дуже корисний цитрусовий фрукт! Перерахую деякі корисності: вміст вітаміну З, знижує холестерин, зміцнює імунітет, тонізує організм, покращує склад крові, травлення, знищує хвороботворні бактерії. Має омолоджуючу, антиоксидантну дію. але є і протипоказання, не можна їсти при гастритах з підвищеною кислотністю, виразці шлунка, при захворюваннях травного тракту. якщо описувати ще й, чим корисні мед і волоські горіхи, читати ви будете довго, не хочу втомлювати. Сама завжди їм апельсини в свіжому вигляді, навіть і не хочеться робити з них будь-якої десерт. Але, ось вирішила спробувати запекти. Вийшло смачно і корисно! отже, сам рецепт приготування апельсинів, запечених в духовці. беремо апельсини, надрізаємо шкірку, знімаємо її. (Шкірку не викидайте, можете засушити, і додавати при заварюванні чаю. Ще ми кладемо шкірку в холодильник для усунення запахів). акуратно поділяємо апельсин на часточки, прибираємо білі прожилки, кісточки. волоські горіхи чистимо, рубаємо дрібно ножем. змішуємо в мисці волоські горіхи, корицю і мед. викладаємо на деко або форму апельсини. зверху викладаємо горіхову масу. ставимо в розігріту духовку на 10 хвилин. Запікати. потім викладіть в блюдце. Приємного чаювання!