склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Цей рецепт я знайшла в одній німецькій кулінарній книзі, саме з неї я дізналася, як запекти цибулю в духовці. Це спосіб сподобався мені своєю простотою. Сам рецепт я трохи вдосконалила. Отже, готуємо продукти за списком.
Крок 2:
Цибулю і часник очищаємо і моєму.
Крок 3:
Потім кладемо цибулю в киплячу воду хвилин на 10, щоб він став трохи м'яким, після чого перекладаємо його в друшляк для стікання води і охолодження.
Крок 4:
У остиглого лука зрізаємо гострим ножем верхівки, потім акуратно, щоб не пошкодити зовнішній шар цибулі (найкраще за допомогою чайної ложки), виймаємо серцевину. У нас повинні вийти чашечки, що складаються з 2-3 зовнішніх шарів цибулин
Крок 5:
Серцевини і верхівки цибулі дрібно ріжемо. Часник дрібно ріжемо або подрібнюємо за допомогою ковганки. На розігрітій сковороді з 1 ст.л. оливкового масла обсмажуємо протягом 2-ух хвилин цибулю, часник і сухий розмарин. Якщо комусь не подобається запах або смак розмарину, можна замінити петрушкою, кропом, чебрецем або будь-який інший приправою.
Крок 6:
Додаємо вершки перемішуємо і прибираємо з вогню.
Крок 7:
Втручаємося натертий на крупній тертці сир, додаємо сіль і перець.
Крок 8:
Акуратно все перемішуємо.
Крок 9:
Посуд для запікання цибулі змащуємо оливковою олією і поміщаємо в неї цибульні чашечки. Приготовленої цибулевої сумішшю наповнюємо чашечки, посипаємо зверху тертим сиром і прикрашаємо гілочкою розмарину (або іншою зеленню).
Крок 10:
У розігріту до 200 градусів духовку ставимо цибулю для запікання на 25 хвилин.
Крок 11:
Готовий лук дістаємо з духовки викладаємо на тарілки, прикрашаємо часточками помідора, зеленню, подаємо гарячим. Запечена цибуля готовий.
Крок 12:
Ось так красиво можна оформити блюдо при подачі!
Крок 13:
Смачного!
для любителів м'ясної їжі можу порекомендувати перед запіканням додати дрібно нарізану копчену грудинку або бекон в смажену лушпиння суміш або обернути кожну лушпиння чашечку скибочкою бекону і закріпити зубочисткою. Запечена цибуля-прекрасно підходить до м'ясних або рибних страв, а також подається самостійно як гаряча закуска.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Розмарин сухий - 131 ккал / 100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал / 100г
- Розмарин свіжий - 131 ккал/100г