Горіхові булочки

варто випробувати насичений сирний аромат і смак цих булочок! Горіхові булочки завдяки своїм складом володіють унікальними як смаковими, так і поживними властивостями. Підійдуть і на бутерброди, і як самостійна закуска. Особливо гарні тільки з печі. А так само ще й довго зберігаються-в герметичному контейнері в холодильнику.

papayaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 18 г
жири 38 % 20 г
вуглеводи 27 % 14 г
310 ккал
ГІ: 23 / 0 / 77

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    збиваємо яйця міксером в піну. додаємо тертий сир, все насіння, борошно псілліума і горіхів, розпушувач. Все додаємо поступово, постійно перемішуючи. Тісто прибираємо стояти 10 хвилин.

  2. Крок 2

    Духовку розігріваємо до 200 градусів. Деко застеляємо пергаментом.

  3. Крок 3

    формуємо булочки, розкладаємо на деко і відправляємо в піч на 15 хвилин. Все готово. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560  ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615  ккал/100г
  • Псиллиум - 42  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г

Схожі рецепти