1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Дієтичний чізкейк з сиру

Дієтичний чізкейк з сиру

Хто сказав, що солодощі не можна їсти під час дієти? Смак Дуже смачний дієтичний чізкейк! Він припаде до смаку ласунам, які сидять на дієті.

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Дієтичний чізкейк з сиру рецепт з фото
0
0 941

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 10 г
жири 35 % 18 г
вуглеводи 46 % 24 г
295 ккал
ГІ: 1 / 44 / 55

покрокове приготування

час приготування: 5 год

  1. Крок 1

    подрібніть печиво в крихту і змішайте з розтопленим маслом. Масу викладіть у форму, розподіливши по дну і стінок (повинен вийде бортик висотою близько 2-3 см). Випікайте в розігрітій до 160 духовці приблизно 10 хвилин.

  2. Крок 2

    змішайте сир, сир, йогурт, по одному збийте яйця, потім цукрову пудру і ванілін. Однорідну масу вилийте у форму з основою, випікайте 30-40 хвилин, помістивши під форму деко, наповнене водою. Готовий чізкейк прибрати в холодильник на 3-4 години, прикрасивши тертим шоколадом, фруктами або ягодами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пісочне печиво - 514  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сир «камамбер» 50 % - ної жирності - 291  ккал/100г
  • Сир «мообахер» - 350  ккал/100г
  • Сир «сент-агюр» - 369  ккал/100г
  • Сир «Сіріус камамбер» - 294  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Йогурт 3,5% - ної жирності - 68  ккал/100г
  • «Актімель» натуральний - 83  ккал/100г
  • Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58  ккал/100г
  • Знежирений молочний йогурт - 38  ккал/100г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ної жирності - 96  ккал/100г
  • Йогурт «ерманн» жирний - 152  ккал/100г
  • Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48  ккал/100г
  • Йогурт питний «агуша» - 87  ккал/100г
  • Йогурт питний «данон» - 76  ккал/100г
  • «мажетель» - 48  ккал/100г
  • «растишка» - 122  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: