Хрустке вівсяне печиво без борошна з арахісом і насінням

смачне вівсяне печиво з насінням, кунжутом і арахісом! Дуже простий рецепт хрусткого печива без борошна. Печиво дуже смачне, готувати легко!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 11 г
жири 46 % 38 г
вуглеводи 41 % 34 г
493 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Пластівці подрібнити в борошно за допомогою блендера або м'ясорубки. Додати обсмажений і не дрібно подрібнений арахіс. Додати кунжут звичайний, обсмажене насіння.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Все перемішати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    До м'якого маслу додати цукор і сіль. Перемішати ложкою. Додати яйце і добре перемішати до однорідної маси виделкою. Додати масляну суміш до сухої суміші.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Все добре перемішати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сформувати печеньки. Викласти на деко, застелене пергаментом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Випікати в духовці 20 хвилин при температурі 170 градусів до легкого рум'яного кольору. Дістати з духовки, дати повністю охолонути, зняти з дека.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Приємного чаювання!

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Важливо! Щоб страви з вівсянки завжди були смачними, а також усі секрети вибору та приготування читайте у статті про вівсяну крупу і геркулес.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Арахіс горіхи - 568  ккал/100г
  • Арахіс варений - 376  ккал/100г
  • Арахіс сирий без шкаралупи - 568  ккал/100г
  • Арахіс сирий зі шкаралупою - 564  ккал/100г
  • Арахіс смажений зі шкаралупою - 582  ккал/100г
  • Арахіс смажений і солоний - 585  ккал/100г
  • Насіння соняшнику - 560  ккал/100г
  • Ядра сафлорових насіння сушені цілісні - 615  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г

Схожі рецепти