Сирна запіканка на хлібі з яйцями

Просто, бюджетно і дуже смачно! Просто, бюджетно і дуже смачно!

Арина98Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 7 г
жири 10 % 4 г
вуглеводи 74 % 31 г
198 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    У ємність розбиваю 3 сирих яйця, підсолюють, додаю молоко і віночком добре перемішую.

  2. Крок 2

    Батон білого хліба звільняю від скоринки.

  3. Крок 3

    Хліб нарізаю на дрібні кубики.

  4. Крок 4

    Додаю хліб в молочно-яєчну суміш і добре перетираю. Додаю натертий сир і перемішую масу.

  5. Крок 5

    Дрібно ріжу зелень петрушки і кропу і так-же додаю в суміш.

  6. Крок 6

    Рівним шаром викладаю масу в змащений олією деко.

  7. Крок 7

    Відправляю в розігріту духовку при температурі 180 градусів на 35-40 хвилин до утворення золотистої скоринки. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Батон - 273  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти