Сирна запіканка на хлібі з яйцями
Просто, бюджетно і дуже смачно! Просто, бюджетно і дуже смачно!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 7 г
жири 10 % 4 г
вуглеводи 74 % 31 г
198 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.
покрокове приготування
-
Крок 1
У ємність розбиваю 3 сирих яйця, підсолюють, додаю молоко і віночком добре перемішую.
-
Крок 2
Батон білого хліба звільняю від скоринки.
-
Крок 3
Хліб нарізаю на дрібні кубики.
-
Крок 4
Додаю хліб в молочно-яєчну суміш і добре перетираю. Додаю натертий сир і перемішую масу.
-
Крок 5
Дрібно ріжу зелень петрушки і кропу і так-же додаю в суміш.
-
Крок 6
Рівним шаром викладаю масу в змащений олією деко.
-
Крок 7
Відправляю в розігріту духовку при температурі 180 градусів на 35-40 хвилин до утворення золотистої скоринки. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Батон - 273 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

