Пиріг рибний з сьомгою і листковим готовим тестом

гарний пиріг з сьомгою швидко і просто приготувати!

автор рецепта

0 938

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 30 % 10 г

жири 33 % 11 г

вуглеводи 36 % 12 г

184 ккал

ГІ: 22 / 78 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1

Філе нарізати кубиками, посолити, поперчити, додати цукор, залишити маринуватися на 15 хвилин.
Крок 2

Цибулю нарізати чверть кільцями, обсмажити на олії до золотистого кольору.
Крок 3

Тісто розкачати в прямокутник 30х20 см.
Крок 4

На середину тіста викласти цибулю, рибу.
Крок 5

Краї тіста нарізати похилими смужками шириною 2 см з двох сторін.
Крок 6

Смуги переплести, як косу, змастити яєчним жовтком.
Крок 7

Запікати в духовці 30-40 хвилин при температурі 180 градусів. пиріг з сьомгою готовий! Смачного!