Житні коржі на кефірі

смачні і ароматні житні коржі за півгодини. Житні коржі на кефірі готуються швидко і легко. Для їх приготування необхідні прості продукти, рецепт досить маловитратний. Житні коржі мають приємний медовий аромат. Вони будуть смачним і корисним доповненням до будь-якої страви. Їх можна подавати і з супом, і до чаю.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 4 г
жири 9 % 4 г
вуглеводи 83 % 39 г
219 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Теплий кефір з'єднуємо з рослинним маслом, сіллю і медом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо гашене соду і просіяне житнє борошно. Частина борошна залишаємо для замісу тіста.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Замішуємо м'яке, нелипнуче з рук тісто.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розгортаємо з тіста ковбаску, розрізаємо на 5 частин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Формуємо з кожної частини невелику коржики товщиною близько 1 см.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Укладаємо коржі на змащене маслом деко, наколює виделкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Випікаємо житні коржі в розігрітій до 200 град. духовці 15 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Житні коржі готові. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Житнє борошно - 305  ккал/100г

Схожі рецепти