Курячі крильця в медової глазурі

смачну закусочку до пива по достоїнству оцінять ваші друзі. Рецепт дуже легкий в приготуванні, але крильця виходять дуже смачними. А найприємніше, що їх можна подати як самостійну страву, наприклад, як закуску для любителів пива, або ж до будь-якого гарніру, рису, пасти або до улюбленої картопельки.

ІрішаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 43 % 20 г
вуглеводи 30 % 14 г
286 ккал
ГІ: 16 / 0 / 84

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

курячі крильця вимити, висушити, розрізати по суглобах і заправити сіллю, перцем за смаком, також можна додати улюблені ваші травички. Підготовлені крильця викладаємо на деко і запікаємо в духовці 25 - 30 хвилин при 180 градусах до готовності. За 5 хвилин до готовності крилець починаємо готувати соус. У глибоку сковороду наливаємо соняшникову олію і додаємо до нього шматочок вершкового. У розігріте масло додаємо часник і продовжуємо смажити його до легкої золотинки. Далі по черзі додаємо соєвий соус, томатну пасту і мед, все розмішуємо до однорідності. Дістаємо наші крильця з духовки і відправляємо в соус хвилин на 5, гарненько їх помішувати, що б вони просочилися соусом. Через 5 хвилин вимикаємо вогонь і подаємо наші крильця до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі крильця - 186  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г

Схожі рецепти