Бананово-сирна запіканка

Приголомшлива на смак запіканка обов'язково сподобається діткам! Весь. Обажаю сирні запіканки. Дуже смачно і корисно. І головне, бананово-сирна запіканка подобається дітям.

НаташаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 65 % 20 г
157 ккал
ГІ: 1 / 99 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як спекти бананово-сирну запіканку? Підготуйте необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Розтопіть вершкове масло.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте яйце, цукор і сир.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Змішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Розріжте банани.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змастіть форму.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть банани.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху залийте їх сирною сумішшю.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Запечіть в духовці приблизно 15-20 хвилин при температурі 220 градусів.

  • сир змішайте з яйцем, цукром (можна замінити цукор медом) і розтопленим вершковим маслом до однорідної маси. Банани очистіть і поріжте уздовж на дві частини. Форму змастіть вершковим маслом, викладіть банани і залийте сирно-яєчною сумішшю. Запікайте 15-20 хвилин при температурі 220 С.готову запіканку збризніть апельсиновим соком, за бажанням прикрасьте ягодами. Смачного!
  • важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати готову страву, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Вибирайте свіжий, натуральний сир, без сторонніх домішок, ознак псування (неприємний запах, неоднорідний колір, що відокремилася сироватка). Не забувайте звертати увагу на консистенцію (сухий, вологий, однорідний або крупинками, м'який або пастоподібний), а також жирність продукту. Якщо ваш сир занадто вологий, можна додати в бананово-сирну запіканку ложку манки.
  • як спекти пишну і ніжну запіканку? Не варто чекати від сирної маси такого ж збільшення в обсязі, як, наприклад, у дріжджового пирога або бісквіта. Пишність сирної запіканки безпосередньо залежить від розмірів обраної форми: чим менше форма і вище у неї бортики, тим вище вийде шар сирної маси для запікання, а значить і вище буде готова запіканка.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Банани - 89  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г

Схожі рецепти