1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Крильця в гірчичному соусі

Крильця в гірчичному соусі

жоден чоловік не встоїть! Простий рецепт для любителів смачненького! Смачно. Смачні крильця гострі, в соєво-гірчичному соусі.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Крильця в гірчичному соусі рецепт з фото покроково
0
0 1059

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 18 г
жири 44 % 15 г
вуглеводи 3 % 1 г
206 ккал
ГІ: 80 / 20 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

на крильця вилити соєвий соус, викласти гірчицю і майонез. Все перемішати.

видавити сік з половинки лимона. Вилити на крильця. Ще раз перемішати.

поперчити.

смажити на мангалі 10 хвилин або 30 хвилин в духовій шафі при температурі 220 градусів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі крильця - 186  ккал/100г
  • Гірчиця - 417  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: