1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. М'яке печиво з геркулесом

М'яке печиво з геркулесом

чудове геркулесове печиво не тільки смачно, але і корисно! Всі інгредієнти цілком замінні: варення-цукор, борошно обдирне - будь - яка інша мука, мигдаль-будь-які інші горіхи, цукати, кокосова стружка.... і т. д. Печиво м'яке, дієтичне, що не позначається на смаку.

MultiCocosaAuthor avatar
автор рецепта
М'яке печиво з геркулесом рецепт з фото покроково
М'яке печиво з геркулесом рецепт з фото покроково
0
0 918

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 9 г
жири 10 % 6 г
вуглеводи 75 % 46 г
274 ккал
ГІ: 1 / 28 / 71

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

змішуємо всі сипучі інгредієнти.

варення, яйце, сметану збити.

отриману суміш вливаємо в миску з сухими інгредієнтами, вимішуємо тісто.

мокрими руками формуємо невеликі печеньки, в центрі кожної кладемо горішок. Можна взяти волоські горіхи.

випікаємо в розпеченій духовці хвилин 10-15.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Варення будь-яке - 271  ккал/100г
  • Крупа вівсяна - 374  ккал/100г
  • Геркулес варений - 91  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: