Хліб на воді з пластівцями без солі

Пишний,запашний хлібець з хрусткою кіркою.

Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 7 г
жири 4 % 2 г
вуглеводи 82 % 41 г
194 ккал
ГІ: 0 / 38 / 61

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

вівсянка здавна вважається одним з найбільш корисних злаків. З нього можна приготувати кашку, гарнір, знамениті вівсяні пряники і печива, оладки, у мене навіть є кулінарний рецепт вівсяних котлет. А приготувати вівсяної хліб нікому не складе труднощів. Тим більше, такий хліб буде дуже приємним доповненням до будь-якої їжі. Для цього в мисочці з'єднуємо вівсяні пластівці, сухі дріжджі. Всі ці інгредієнти ретельно перемішуємо, потім вливаємо в миску теплу воду і залишаємо її на 20 хвилин в теплому місці, можна прикрити кришкою, а зверху покласти в троє складений рушник. Після того як воно простоїться і трохи набубнявіє, в мисочку поступово додаємо заздалегідь просіяне пшеничне борошно, гарненько перемішуємо і замішуємо в'язке тісто. Після цього ділимо наше тісто на дві рівні частини. Розігріваємо духовку до 220 градусів і як тільки він розігріється зменшуємо вогонь до 180 градусів. Потім, на деко застеляємо пергаментний папір і викладаємо туди одну частину нашої маси, і формуємо довгастий хліб. Випікаємо наш хліб протягом півгодини при температурі 180 градусів. Вівсяний хліб готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Дріжджі пресовані - 109  ккал/100г

Схожі рецепти