Заливний капустяний пиріг без дріжджів

соковита пікантна випічка з доступних бюджетних продуктів! Досить простий і швидкий рецепт приготування пікантного заливного пирога на кефірі з начинкою з білокачанної капусти, який приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 5 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 56 % 14 г
125 ккал
ГІ: 31 / 1 / 68

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як досить просто приготувати соковитий заливний пиріг з капустою на кефірі, який без всякого сумніву сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти і спеції для випічки пікантного пирога з капустою в духовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для приготування начинки візьміть сковороду і поставте її на включену плиту, після чого виливайте в неї дві столові ложки рослинної олії і викладайте одну головку попередньо дрібно нарізаної ріпчастої цибулі, який потім періодично перемішуючи обсмажуйте на середній температурі плити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Наріжте досить дрібною соломкою триста п'ятдесят грамів білокачанної капусти і викладайте її в об'ємну миску.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте в миску з нашаткованою капустою дрібно нарізану зелень кропу за смаком.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте в сковороду з цибулею пропущений через прес один зубчик часнику і перемішуючи продовжуйте обсмажувати цибулю з часником ще близько двох хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Висипайте в миску з капустою одну третину чайної ложки солі і ретельно обминайте капусту руками протягом чотирьох хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте в миску з капустою за смаком мелений чорний перець, потім викладайте в неї обсмажений з ріпчастою цибулею часник і добре перемішайте між собою всі інгредієнти.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Візьміть глибоку миску і розбивайте в неї чотири курячих яйця, після чого висипайте в неї одну третину чайної ложки солі, потім додайте одну третину чайної ложки цукру для пікантності і кольору.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Ретельно перемішайте міксером між собою всі інгредієнти в мисці до однорідності.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Візьміть дрібне сито і просівають в миску з яєчною масою сто сімдесят грамів пшеничного борошна вищого сорту, потім додайте в неї половину чайної ложки розпушувача.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Добре перемішайте між собою міксером всі інгредієнти в мисці до однорідної маси.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Виливайте в загальну миску триста мілілітрів кефіру кімнатної температури.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Добре перемішайте всі інгредієнти в мисці до необхідного по консистенції тесту, якому потім дайте постояти близько п'ятнадцяти хвилин.

  14. Крок 14

    Крок 14

    З плином часу візьміть відповідну форму і змастіть її невеликою кількістю рослинного масла, потім викладайте в неї половину приготованого тесту.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Викладайте в форму зверху тесту рівномірним шаром приготовлену раніше начинку з капусти.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Викладайте в форму зверху шару з капусти тісто, що залишилося.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Рраспределіте тісто у формі рівномірним шаром, після чого поставте форму в розігріту до ста вісімдесяти градусів духовку і випікайте пиріг близько тридцяти-тридцяти п'яти хвилин.

  18. Крок 18

    Крок 18

    З плином часу приготований пиріг звільніть від форми і викладайте на тарілку.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • пропонуємо вашій увазі досить швидкий рецепт приготування заливного лінивого пирога з начинкою з капусти в духовці! Ситний, ніжний і дивовижно пишний капустяний пиріг на кефірі сподобається всім без винятку своїми чудовими і незрівнянними смаковими якостями! Такий простий і легкий рецепт завжди виручає в ситуаціях, коли хочеться смачної здобної випічки на швидку руку. Приготований пиріг з начинкою з капусти прекрасно поєднується з будь-якими гарячими стравами! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти