1. Головна
  2. Другі страви
  3. Запіканки
  4. Запіканка на рисовому борошні з вишнею

Запіканка на рисовому борошні з вишнею

смачний сніданок. Неповторне поєднання вишні і сиру.

rcr23Author avatar
автор рецепта
Запіканка на рисовому борошні з вишнею рецепт з фото
0
0 954

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 11 г
жири 21 % 6 г
вуглеводи 41 % 12 г
152 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    змішати сир з борошном і цукрозамінником

  2. Крок 2

    викласти у форму для запікання

  3. Крок 3

    зверху укласти морожену вишню

  4. Крок 4

    у розігрітій духовці до 200гр. випікати до готовності, перевіряти дерев'яною паличкою.

  5. Крок 5

    Без яєць ніжна структура запіканки, приємний смак додає вишня, можна без цукрозамінника. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Рисове борошно - 356  ккал/100г
  • Заморожена вишня - 46  ккал/100г
  • Цукрозамінник - 20  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: