Кокосовий рулет з горіхами і фруктами рецепт
дуже смачно, з'їдять за 5 хвилин!!! Вкууусно! Краще подавати з шоколадною пастою: D
Анастасія
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 9 г
жири 17 % 10 г
вуглеводи 68 % 41 г
282 ккал
ГІ: 6 / 23 / 71
покрокове приготування
змішати все для тіста і розкачати отриману масу. Начинку змішати і покласти в рулет. Закатати і випікати приблизно 20 хвилин на 180 градусах.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
- Банани - 89 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Олія з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: