Швидкий пиріг з курячим фаршем на кефірі рецепт
пиріг готується швидко, дуже смачний! .
ласун
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 48 % 13 г
133 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80
покрокове приготування
Соду змішати з кефіром, дати постояти 5 хв. Добре размеать тісто. На змащений маслом лист вилити половину тіста, зверху розкласти (не придавлюючи) сирий фарш. Залити тістом, що залишилося, випікати в духовці при 170 градусах 40 хвилин. Фарш можна будь-який
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сіль - 0 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Курячий фарш - 143 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: