Салат до плову з помідорів і цибулі
цей салат незрівнянно доповнить будь-який плов. Це легкий, свіжий, вітамінний салатик для доповнення м'ясного, ситного страви, такого як плов. Причому плов може бути будь - якого виду-з м'ясом, куркою або креветками. Соковитий салат відмінно його доповнить.
покрокове приготування
-
Крок 1
Для приготування салату підготуйте все необхідне. Помідори вибирайте найбільш стиглі і солодкі. Якщо немає свіжої зелені, то можна використовувати сушену. Я буду додавати в сала сушений базилік. Перці будуть більш ароматні, якщо помолоти їх за допомогою Млинки прямо в салат.
-
Крок 2
Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді. Потім очищену цибулю наріжте тонкими кільцями. Якщо використовувати великі цибулини, то їх можна нарізати півкільцями.
-
Крок 3
Викладіть нарізану цибулю в глибоку тарілку і залийте водою з оцтом. Я використовую оцет 9%. Потім замочувати цибулю? Лук в оцті добре промаринується і стане дуже смачним і ароматним. Залиште цибулю постояти на 15-20 хвилин. Потім рідину з нього злийте і один раз обполосніть холодною водою.
-
Крок 4
Помідори помийте в проточній воді від забруднень. Кожен помідор розріжте на 2 частини, виріжте гострим ножем місце плодоніжки і наріжте його тонкими скибочками.
-
Крок 5
Викладіть помідори в чашу для приготування салату. Додайте свіжу або сушену зелень. Чашу можна використовувати будь - яку-пластмасову, скляну або керамічну.
-
Крок 6
Слідом додайте в салат мариновану цибулю. Салат трохи посоліть і додайте мелені перці.
-
Крок 7
Заправте салат оливковою олією. Замість оливкової олії можна використовувати соняшникову.
-
Крок 8
Салат ретельно перемішайте і трохи охолодіть в холодильнику. Перед подачею до столу перекладіть салат в салатник. Ароматний салат з помідорів з цибулею подавайте до плову. Він чудово доповнює ситний плов своєю соковитістю і свіжістю. Смачного!
- незмінним атрибутом такого салату є помідори і додавання гострого смаку. Для цього ми додаємо цибулю. В цілому, його кількості достатньо. Але, якщо ви любителі дуже гострих страв, то можна додати в салат пекучий перець. Але, уточню, цей інгредієнт за бажанням. Так як навіть не всі за станом здоров'я можуть собі дозволити вживати такі гострі добавки.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Салат
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Без термообробки
- Охолодження
- Прості швидкі салати
- Перекус
- Помідори швидко і смачно
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Сироїдіння
- Вегетаріанство
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Низькокалорійні дієтичні салати
- З помідор
- З лука
- Зелень
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло
- Вода





