Головна
Другі страви
Риба на друге
Риба з гірчично-медовим соусом і ікрою

Риба з гірчично-медовим соусом і ікрою

відмінний вечерю для любителів здорового харчування. Ікра-це завжди смачно. Ось в поєднанні з рибою, гірчично-медовим соусом і пастою це дуже смачно для мене)! Корпорація Легко І Просто Представляє!!

Дітріх

автор рецепта

Риба з гірчично-медовим соусом і ікрою рецепт з фото покроково

0 1030

Склад / інгредієнти

порцій:

Основа:

Риба (риба,в принципі,будь-яка.краще-Біла.чим менше буде кісток, тим краще!)

300

Ікра червона

Соус:

Мед (бажано Темний, рідкий)

Діжонська гірчиця

Оливкова олія

гарнір:

Макарони (макарони-гнізда.на порцію-1 Гніздо.)

100

Морська сіль

Перець чорний мелений

Лапша (гніздо)

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

Калорійність цього рецепта порахувати неможливо: більшу частину складу становлять позиції, для яких у рецепті вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

Крок 1

Беремо шматок риби. У мене був товстолобик. Солимо його, перчимо за бажанням і смаком.
Крок 2

Загортаємо його в фольгу і відправляємо в духовку на 20 хвилин при 200С. витягуємо з духовки, розгортаємо фольгу і ще відправляємо назад на 10 хвилин.
Крок 3

Поки готується риба, готуємо соус до риби. З'єднуємо мед, гірчицю, масло оливкове, добре перемішавши.
Крок 4

Виймаємо рибу з духовки і відокремлюємо від неї м'якоть невеликими шматочками.
Крок 5

Заправляємо шматочки риби соусом. Все добре перемішуємо.
Крок 6

Варимо гнізда. Викладаємо їх в тарілки, в гніздо кладемо рибу з соусом і зверху-ікру. Фініта! Смачного)