1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Сирні оладки з бананами

Сирні оладки з бананами

смачний, простий, доступний рецепт для всіх!

ЄлизаветаAuthor avatar
автор рецепта
Сирні оладки з бананами рецепт з фото
1
0 980

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 10 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 55 % 12 г
81 ккал
ГІ: 19 / 81 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    сир викласти в миску, розім'яти виделкою.

  2. Крок 2

    Банан дрібно нарізати (або натерти на тертці), додати до сиру. ретельно змішати.

  3. Крок 3

    Деко застелити папером для випічки або змастити маслом. Викласти на нього ложкою сир, запікати в духовці 10-15 хвилин на середньому вогні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: