Рулетики з бекону з куркою і грибами
економічне і смачне блюдо, ще ніхто не відмовлявся! Смак Дуже смачно, мало калорійне блюдо, рулетики з бекону, куряче філе в беконі виходить ніжним!!
Ірис....
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 17 г
жири 36 % 10 г
вуглеводи 4 % 1 г
159 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
вирізати з курячого філе прожилки. посередині зробити надріз, посолити, поперчити. Покласти начинку, загорнути в бекон.
-
Крок 2
помістити в холодильник на 20 хвилин. Потім в духовку на 30 хвилин (200 градусів). Начинка: обсмажити цибулю і печериці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: