Головна
Випічка
Солодка випічка
Батончики мюслі вівсяні з фруктами

Батончики мюслі вівсяні з фруктами

живильні і багаті вітамінами батончики ідеальні для перекусу. Легке і дуже смачна страва, такі батончики мюслі рецепт яких я пропоную, підійдуть до сніданку і для взагалі перекусу. Всього 100 ккал

Ірина

автор рецепта

Батончики мюслі вівсяні з фруктами рецепт з фото покроково

0 1121

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 6 г

жири 6 % 3 г

вуглеводи 83 % 44 г

187 ккал

ГІ: 6 / 70 / 24

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Нарізати сухофрукти.
Крок 3

Натерти грушу і яблуко на тертці.
Крок 4

Розім'яти банан в пюре.
Крок 5

Змішуємо фрукти з пластівцями
Крок 6

І з сухофруктами.
Крок 7

Викласти на застелене деко.
Крок 8

Можна також покласти кілька шматочків масла і мед.
Крок 9

Випікати до готовності.
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Розрізати на порційні шматочки.
Крок 12

Крок 12:

Розім'яти банан виделкою в пюре, очищені яблуко і грушу натерти на крупній тертці. Сухофрукти нарізати дрібно, горіхи порубати. змішати все це з пластівцями. Має вийти як би густе тісто. прогріти духовку до 180. Деко застелити пергаментом і викласти тісто товщиною в 1,5 см. піч мюслі до готовності. Вони повинні бути злегка підрум'яненими зовні, а всередині м'якими. потім розрізати їх гарячими на порційні шматочки.