Курячі рулети з баклажанами
соковиті м'ясні рулети спокушать тебе своїм ароматом!
це красиве і смачне блюдо я спробувала одного разу в гостях, попросила господиню поділитися рецептом і з тих пір досить часто готую його на різні сімейні свята.
покрокове приготування
-
Крок 1
Пропоную і Вашій увазі цей кулінарний рецепт курячих рулетів з баклажанами. Отже, спочатку беремо два баклажана, чистимо їх, нарізаємо довгими тонкими пластинами.
-
Крок 2
Солимо і залишаємо на 5 хвилин. потім обсмажуємо на оливковій олії, викладаємо на паперовий рушник, щоб стік жир.
-
Крок 3
Беремо філе, вимиємо, обсушити і наріжемо тонкими довгими скибочками. Солимо, перчимо і потім складаємо кожну скибочку з пластиною баклажана.
-
Крок 4
Звертаємо рулетом і скріплюємо шпажкою. Обсмажуємо в олії і ставимо в розігріту духовку при 180 р на 15 хвилин.
-
Крок 5
Час даремно не втрачаємо і починаємо готувати помідори. Моєму, ріжемо на 4 частини і видаляємо насіння. Нарізаємо невеликими шматочками і обсмажуємо у вершковому маслі.
-
Крок 6
Додаємо сіль і перець. Потім викладаємо помідори на блюдо, а зверху-готові рулети. Можна прикрасити зеленню.Наша смачна і красива їжа готова! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

