Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Запіканка з картоплі в мікрохвильовці

Запіканка з картоплі в мікрохвильовці

здорове і смачне харчування! Домашні будуть в захваті! Вчора я зібралася робити картопляну запіканку, але як на зло у нас відключили газ (плита у нас газова), ось чому я вирішила приготувати цю їжу в мікрохвильовці. І зараз я розповім вам про кулінарному рецепті картопляної запіканки в мікрохвильовці.

Валерія

автор рецепта

Запіканка з картоплі в мікрохвильовці рецепт з фото покроково

0 1098

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 22 % 5 г

жири 30 % 7 г

вуглеводи 48 % 11 г

128 ккал

ГІ: 19 / 0 / 81

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:
Крок 10

Крок 10:
Крок 11

Крок 11:

опис приготування

для початку очищаємо картоплю, нарізаємо її дрібненькими кубиками, укладаємо в каструльку, додаємо 2 столові ложки води і прогріваємо в мікрохвильовці приблизно 5-7 хвилин з накритою кришкою. В цей час в фарш додаємо пасту томатну, солимо і перчимо до смаку, вливаємо трохи води і все перемішуємо. Після цього беремо плоску форму, викладаємо шар підготовленої картоплі, потім фарш. Запіканка повинна бути товщиною приблизно 4-5 сантиметрів. Тепер збиваємо курячі яйця і молоко з невеликою кількістю солі і заливаємо цією масою запіканку зверху. Тепер ставимо форму в мікрохвильовку і випікаємо в ній близько 10 хвилин.