1. Головна
  2. Другі страви
  3. Риба на друге
  4. Котлети рибного філе в мультиварці

Котлети рибного філе в мультиварці

корисно і смачно. Дуже просто готувати!

Author avatar
автор рецепта
Котлети рибного філе в мультиварці рецепт з фото
0
0 940

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 11 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 23 % 7 г
182 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Хліб розмочити в молоці, додати до фаршу, добре вимісити.

  2. Крок 2

    Цибулю дрібно нарізати і обсмажити його у вершковому маслі до прозорості. Додати цибулю до фаршу, додати сире яйце, сіль, перець. Вимісити фарш.

  3. Крок 3

    Сформувати котлетки, обваляти в панірувальних сухарях.

  4. Крок 4

    Мультиварку включити в режим "Випічка" і обсмажити котлетки 20 хвилин з одного боку, перевернути і обсмажити ще 10-15 хвилин до готовності. СМАЧНОГО!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рибне філе - 70  ккал/100г
  • Білий хліб - 266  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: