Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Парові котлети з індички чізбургери

Парові котлети з індички чізбургери

знахідка для молодих мам і прихильників дієтичного харчування! Цей рецепт-просто знахідка для молодих мам і прихильників дієтичного харчування. Просто, смачно, корисно, а якщо ви до того ж з парових котлет зробите домашні чізбургери, то ваші маленькі фанати Макдональдса нагородять вас званням «ідеальна мама».

prostosmachno

автор рецепта

Парові котлети з індички чізбургери рецепт з фото покроково і відео

0 1038

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 64 % 16 г

жири 28 % 7 г

вуглеводи 8 % 2 г

137 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Нарізаємо м'ясо такими шматочками, щоб поміщалися в м'ясорубку.
Крок 2

Зелень миємо й дрібно нарізаємо.
Крок 3

М'ясо пропускаємо через м'ясорубку разом з нарізаною цибулею.
Крок 4

Додаємо яйця, зелень, сіль, перець і добре перемішуємо.
Крок 5

Формуємо котлети і викладаємо їх в чашу пароварки. Включаємо пароварку на 30 хвилин.
Крок 6

Котлети готові. Їх можна подавати з гарніром.
Крок 7

Також можна зробити чізбургери. Для цього нам додатково знадобиться: Булочки для гамбургерів. Твердий сир. Листя салату або Пекінська капуста. Також за бажанням можна додати ваш улюблений соус.

Всім смачного. Більш докладний опис дивіться у відеорецепті.