Картопля фрі в вок сковороді і відео
апетитну хрустку картоплю фрі легко приготувати в сковорідці вок! Якщо у вас немає фритюрниці, але ви дуже хочете картоплі фрі, спробуйте приготувати його в сковороді вок. У ній це блюдо виходить не менш смачним!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 52 % 16 г
181 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100
покрокове приготування
-
Крок 1
Картоплю потрібно почистити, помити. Дати постояти в холодній воді близько години.
-
Крок 2
Потім його потрібно нарізати соломкою на спеціальній тертці або за допомогою ножа.
-
Крок 3
Сковороду вок розігрійте з маслом і сіллю.
-
Крок 4
Смажте картоплю фрі соломкою на середньому вогні до повної готовності.
-
Крок 5
Готові рум'яні скибочки просушіть від масла паперовими серветками. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:



