Картопля фрі в вок сковороді і відео

апетитну хрустку картоплю фрі легко приготувати в сковорідці вок! Якщо у вас немає фритюрниці, але ви дуже хочете картоплі фрі, спробуйте приготувати його в сковороді вок. У ній це блюдо виходить не менш смачним!

alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 42 % 13 г
вуглеводи 52 % 16 г
181 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1

    Картоплю потрібно почистити, помити. Дати постояти в холодній воді близько години.

  2. Крок 2

    Потім його потрібно нарізати соломкою на спеціальній тертці або за допомогою ножа.

  3. Крок 3

    Сковороду вок розігрійте з маслом і сіллю.

  4. Крок 4

    Смажте картоплю фрі соломкою на середньому вогні до повної готовності.

  5. Крок 5

    Готові рум'яні скибочки просушіть від масла паперовими серветками. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти