Квашена капуста з цибулею на зиму

старий бабусин рецепт - спробуй, не помилишся з вибором! Пропоную вам приготувати капусту з цибулею на зиму за таким, досить простому, рецептом.

jakalkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 67 % 8 г
58 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для рецепта знадобляться капуста, цибуля, зелень, часник, сіль, масло.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нашаткувати капусту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Залити нашатковану капусту окропом так, щоб капуста повністю була в воді.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Розігріти сковороду з маслом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поки розігрівається сковорода з маслом, нарізати цибулю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Нарізати зелень (якщо свіжої зелені мало, то можна додатково використовувати сушену, але в невеликих кількостях).

  7. Крок 7

    Крок 7

    У розігріту з маслом сковороду покласти цибулю і зелень. Злегка обсмажити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Злити з капусти практично всю воду (залишити трохи на дні)

  9. Крок 9

    Крок 9

    Підсмажену цибулю з зеленню додати в капусту і ретельно перемішати.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подрібнити часник будь-яким доступним способом (приблизно 4 середніх зубчики часнику на 0,5 кг капусти).

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додати подрібнений часник до капусти і ретельно перемішати.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Додати до капусти сіль (чайна ложка на 0,5 кг капусти) і ретельно перемішати.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім капусту рівномірно утрамбувати і поставити під гніт при кімнатній температурі на 3 доби. Зверху накрити рушником. Періодично (1 раз в день) проколювати капусту виделкою або перемішувати для того, щоб вийшов вуглекислий газ, інакше капуста буде гірчити.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Після 3 діб капуста готова. Перекласти в банки і прибрати в холодильник.

  • Пишу цей рецепт і думаю про те, як багато різних страв можна приготувати з такого простого овоча, яким є капуста. Вона доступна в будь-який час року, при цьому ціна у капусти досить помірна в будь-який час року. отже, качан капусти обмиваємо і видаляємо верхні листочки. Перед приготуванням капусти слід визначитися, як довго ви збираєтеся зберігати її в готовому вигляді. Від цього залежить кількість солі, яке ви додасте в капусту при її приготуванні. при додаванні в капусту солі з розрахунку 5 грам солі на кілограм капусти, така заготовка не підлягатиме тривалому зберіганню. Саме такий варіант приготування Я вам рекомендую, тому що капуста рідко довго залежується – з'їдається все дуже швидко. для тривалого зберігання рекомендується додавати сіль з розрахунку 25 грам на кілограм капусти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти