Баклажани мариновані з часником і зеленню

самий швидкі і простий рецепт маринування баклажан! Сподобається всім! Такі баклажани готувати і правда дуже просто. Це, як на мене, ідеальний літній рецепт. Нічого смаженого, тільки найсвіжіше, трохи кисленьке, часничок, жменю зелені... перфекто, загалом!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
55 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити баклажани мариновані з часником і зеленню? Поставте кип'ятити воду. Баклажани очистіть від шкірки і наріжте великими кубиками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    В окріп додайте сіль, цукор і оцет.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В отриманий маринад додайте баклажани, доведіть до кипіння і варіть під кришкою 5 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    В процесі пару раз перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готові баклажани відкиньте на друшляк і дайте охолонути.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Наріжте зелень.

  7. Крок 7

    Крок 7

    До баклажанів додайте зелень і натріть на тертці часник (можна часник нарізати або пропустити через прес).

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте масло і перемішайте. Можна дати трохи настоятися, додати чорний перець і спеції за смаком.

  • як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
  • як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г

Схожі рецепти