Капуста по-гурійськи з буряком на зиму

дуже незвичайний смак! Чимось нагадує дитинство! Ще один оригінальний рецепт заготівлі овочів на зиму – капуста по-гурійськи. Рецепт приготування капусти по-гурійськи прийшов до нас з грузинської кухні.

Маріанна КімAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 75 % 9 г
54 ккал
ГІ: 46 / 42 / 12

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Капусту промиваємо, видаляємо верхні пошкоджені і забруднені листочки, вирізаємо качани, нарізаємо великими шматками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Буряк очищаємо і теж нарізаємо великими шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник очищаємо. Можна розрізати кожен зубчик на дві частини (якщо зубчики великі, то можна розрізати на кілька великих частин).

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладаємо в підготовлену ємність шарами капусту і буряк, чергуючи їх між собою: кілька шматочків буряка, часник, шматки капусти і т.д. заповнюємо наші ємності щільно доверху. Верхнім шаром повинна виявитися буряк.

  6. Крок 6

    Крок 6

    З рослинного масла, оцту, солі і цукру варимо маринад. Туди ж можна додати червоний мелений перець, а якщо його немає, то шматочки стручкового. Довівши суміш до кипіння, розливаємо її по нашим ємностей з капустою, щоб повністю накрити овочі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Через пару днів переставте ємності в холодильник. А ще через день закуску можна вже і їсти. Також можна закрити готову капусту по-гурійськи в банки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти